今年もやります。ふれあいセンターとの共同講座！ 柴田先生による指導のもと日頃動かさない体の各部位をのばしてエクササイズです。 興味のあるかたは、為石、蚊焼の教室に参加してみてはどうでしょうか。
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晴海台ふれあいセンターにて4月8日柴田先生の指導によりポールを使用して普段使わない筋肉を動かし、ここちよい汗を流しました。ノルデックウオーキングを始めたい人にもおすすめです。 本教室は秋にも開催される …
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今年も桜が咲きました 令和４年度が始まります！ 希望に満ちた年でありますように。
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