今年もやります。ふれあいセンターとの共同講座！ 柴田先生による指導のもと日頃動かさない体の各部位をのばしてエクササイズです。 興味のあるかたは、為石、蚊焼の教室に参加してみてはどうでしょうか。
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晴海台ふれあいセンターにて4月8日柴田先生の指導によりポールを使用して普段使わない筋肉を動かし、ここちよい汗を流しました。ノルデックウオーキングを始めたい人にもおすすめです。 本教室は秋にも開催される …
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今年初めてのサロンは、みんなで福笑いを行い、初笑いの笑顔が溢れていました。
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晴海台サロンにてクリスマス会が行われました。 オカリナの演奏やダンス、コーラス、フォークダンスの多彩な催しに 皆さん楽しいひとときを過ごしました。
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サロンでe-エクササイズの体操を行いました。寒い中でしたが全身の運動によりぽかぽかとなりました。 e-エクササイズについて興味のある時は下記リンクを参照 e-エクササイズ
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