• 晴海台

    春に続いて今年2回目のノルディックポールをつかったエクササイズをふれあいセンター共催にて行いました。

    柴田先生による指導最初から10年以上になります
    ポールを使用するため普段伸ばさない箇所も
    疲れたので指の運動や漢字のなぞなぞで頭の体操を。