令和６年度健康福祉祭りを１１月１０日晴海台ふれあいセンターで開催しました。「詳しくは主治医に相談してください・・・・全て答えます」という題目で晴海台クリニック柴田先生のお話がありました。事前に健康に関する質問を取りまとめ回答をいただくことにしていました。オープニングは、ストリートダンスのパフォーマンス。身近な健康問題に対するお話で今後の参考にできればいいかと。
開会の挨拶
ストリートダンス
晴海台クリニック 柴田先生
- サプリメント 普通の食べ物 （トクホや栄養機能食品、機能性食品を除いて）
- 糖尿病 毎日の糖分の過剰摂取。 間食はやめる。甘いものを摂りたい時は 食後すぐに。
- 認知症 物忘れとは違う
- 骨粗相症 病的骨折 カルシウムの摂取 運動による骨密度の維持
- 不眠症 ６時間眠れれば。 昼寝の時間は１５分 朝起きる時間を一定に。