• 晴海台
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    春に続いて今年2回目のノルディックポールをつかったエクササイズをふれあいセンター共催にて行いました。

    柴田先生による指導最初から10年以上になります
    ポールを使用するため普段伸ばさない箇所も
    疲れたので指の運動や漢字のなぞなぞで頭の体操を。